Természetesen az ágy. A hálószoba berendezésére fontos odafigyelni, egy olyan környezetet kell kialakítani, ami ideális a nyugodt pihenéshez.
Életünk majdnem egyharmadát töltjük alvással. Egyáltalán nem mindegy ezt az időt milyen minőségű környezetben töltjük el. A hálószobának egy olyan nyugodt környezetet kell biztosítania amiben kitudjuk pihenni az egész napot és megtudunk nyugodni. Ezért fontos, hogy az ágyat ne csak esztétikai szempontok alapján válasszuk ki hanem ügyeljünk arra, hogy megfelelő alapja legyen a nyugodt éjszakának. Az ágy választás alapvető fontosságú a nyugodt éjszaka szempontjából. Ha gyakran ébred fej vagy hátfájásra az valószínűleg a nem megfelelő minőségű ágynak vagy matracnak tudható be. fontos, hogy ezek kiválasztására szánjunk elegendő időt és bátran kérjünk hozzá segítséget az üzletben, hogy olyan ágyat találjunk ami tökéletesen illeszkedik az igényeinkhez. Ha megtaláljuk a megfelelő minőségű ágyat, akkor egy lépéssel közelebb kerülünk ahhoz, hogy reggelente kipihenten ébredjünk és az egész napunk produktívan teljen el.
